新鮮な ←ここが大事だそうです！！
さばとさんま すごい！栄養たっぷり！！
よく聞くDHAが豊富に含まれていて、
悪玉コレステロールを減らし、
善玉コレステロールを増やす効果があります。
アルツハイマー病や
認知症も予防
同じような名前のEPAは、
中性脂肪を減らし、
血管を拡張する働きがあるので、
がんや動脈硬化、
さらには、高血圧などの
発症リスクを下げてくれるそうです。
貧血予防にもいいそうです！
よく頑張りました、いろいろ
ノルマ達成。
疲れ過ぎて、疲れ過ぎて 本日休みも、午後からの会合まで、ひたすら体力回復を願って寝ます。
シャレにならないダルサです。重症！
皆さんも ご自愛くださいね。
ウスバハギの干物、塩3枚&みりん醤油3枚
そして コショウ鯛の干物 大漁還元の干物‼️おすすめします。
鯛は鯛です。締まった身が特徴的
な〜んて、そろそろ 歳暮チラシを作成するにあたり 天才的コピーライターにならなくてはいけない！ のに疲れが取れず、、いつも ’もうちょい もうちょい’と唱えながら作業してます。誰か激励してください。 歳 痛感。俺もGO TO パラダイス したいよ。
ウスバハギの干物が出来ました。
お歳暮のセットにも 入れられる
ウスバハギを 雪山のイメージで、、、
イカシテルデショ。
今年は 雪がたくさん 降るのだろうか？立山はとうに初冠雪。で
黙々タイム。カマス大漁につき大量をさばくの巻。４人がかり。泣 作業後は、目からウロコ でなく、 目にウロコついてましたわ。脇目も振らずの一日でした。
あさっては、塩焼き販売予定。
明日は今年最終の朝市です。
ハイ、笑うトコですよ。
かわいい顔してよ 図体は、羽子板‼️
さばくの大変！ アホくらい三枚おろし
皮むくの、力づく。
塩干物と醤油みりん干物に、、旨いに違いない。楽しみぃ
朝市には、店頭に並びます。
シアターオリンピックス 行った。芸術に触れる、感性を研ぎ澄ます なーんて 笑笑
もう 役者はめざさない、、冗談ですよ。
以上。
