ジローのひとり言

特製醤油ダレ　

んーー　この醤油の焼けた匂いが　たまらんねぇ！

朝陽を浴びて、焼き始めました。

途中　風が強くて、何度も火が消えて　着かない。

なんとなく　やっすい食堂みたい。

疲れましたわ。ワンオペ　カニ汁に揚げものも。

食べてみてよ

引き出しから、持ってるカードを次々と！

意外と　旨いです！

明日も焼きます。

本ずわいがに

香箱がに（ずわいがにメス）　入荷です。

この季節しか食べられない

冬の味覚をお楽しみください。

1尾　250円　！！

安い時にお雑煮用に素焼きして冷凍しておくわ～と　生地のお客さん

お正月の話が出る時期になったのですね。

あ〜おもんない

寝たら、治るのか？

新鮮な　←ここが大事だそうです！！

さばとさんま　すごい！栄養たっぷり！！

よく聞くDHAが豊富に含まれていて、
悪玉コレステロールを減らし、
善玉コレステロールを増やす効果があります。

アルツハイマー病や
認知症も予防

同じような名前のEPAは、
中性脂肪を減らし、
血管を拡張する働きがあるので、

がんや動脈硬化、
さらには、高血圧などの
発症リスクを下げてくれるそうです。

貧血予防にもいいそうです！